|暮鼓晨鐘|
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目前日期文章:200907 (16)

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每天深夜回家,我的機車總是停在最外頭,聽說這棟出租的房舍裡,也還有夜班的上班族,不過出門時,我的機車還是在最外頭。陪伴了我半輩子的機車,我想也沒人想要吧?

算一算,剛好彈吉他的時間長度,也剛好是半輩子。如果用七十歲來當做平均壽命,我也快走過半輩子了。

就一般人的標準來說,可算得上一事無成了;而未來,更有著早晚必須要面對的債務要償還,儘管這些借貸,其實都沒用在自己身上,也無法逃避。

每天回到住的地方,看看能幫自己謀生的工具,可能只剩下機車、電腦、手機、吉他,以及一些工具書,扣除掉生活必需品,其實有價值的東西真的不多。我想,如果小偷要來光顧,大概也會笑上一會兒吧?

不管怎麼說,人生只要過到一定的歲數,就一定也會累積些東西:舊照片、舊信箋、捨不得丟的禮物、收集的CD、好書、畢業紀念冊、重要的證件……只是,大家每次遇到大掃除、搬家時,總會開始清點著這些「累積」,有哪些捨不得丟,有哪些還有用,有哪些可以送給別人……

有沒有想過,有哪些東西,是別人偷不走的「累積」?

朋友、知識、歷練、健康的好習慣、謀生的技巧、生活的訣竅、眼光與見識、親友同事對你的信任、某種才藝或是技能……

這些,就算你沒有金庫可以鎖住,我想,也沒有人能從你身上偷走、搶走吧?


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不是真的被「鬼」打到,而是亂到呈現一種雜亂中也沒有秩序,重要的東西經常被淹沒的狀態。

諸如錢包、鑰匙、記事本、零錢、印章,都用一種和環境自成一格的保護色,完美的隱藏在我的眼前。

誰說雜亂就沒有「完美」的存在?

連續一星期,每天早起,雙腳都在抽筋;終於讓我搞懂三十五歲和二十五歲的差別:

兩百公尺起跑,25歲的我,用盡全力,還自覺有餘力可以更快,25秒跑完全程。35歲的我,腦袋裡想著要用25秒跑完,回頭看去,卻看見自己的身體不聽使喚的遙遙落後著。

心有餘,而力不足。

35歲,不得不說,「不年輕了」。也許到了40,我會告訴自己,「有點年紀了」,然後到了50,「不得不服老了」,再到60歲,也只能承認自己「真的老了」。

心再怎麼年輕,身體卻很老實。

忙到十一點半才下班,腦袋說,「整理一下房間吧!」

身體卻跟老大說了,「你儘管想著去整理房間吧!我可要休息了。」

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網路剛剛在台灣興起時,電腦還沒有像現在的使用者介面,開啟電腦完成後看到的,通常是一個「C:」,還帶著一個閃爍著的游標。當時最流行的大眾論壇叫做BBS,鼎盛時期,連要登入都會因為人數過多而無法登入。

筆戰當時就有了,更因為匿名,言語上十分的激烈、直接、不假顏色。

新聞當中的例子,記者的寫法,其實比較偏袒消費者,這往往是常態;大多數人都是消費者,很少自己當過餐廳老闆,也因此思考模式就會落在消費者這一端。

連記者也不例外,我不知道這位記者有沒有親自跑一趟這家餐廳,親自去試吃過,或是多問問幾個店裡的客人,感受如何?

網友們呢?是不是都親自去過了,真的覺得確實不怎麼樣?如果是,那麼這家餐廳的業者,恐怕就應該先檢討自己的餐點與服務態度;但相對的,如果業者本身非常用心、努力,用料很好,服務訓練也要求的很嚴格,卻被少數惡意,或是剛好標準比較高的部落客給批判的很糟糕,我想任誰都會感覺「很受傷」。

只是,「受傷」之餘,有沒有真正自我檢討過?如此激烈的反應,能夠真正挽回店家的商譽嗎?這些,其實更值得思考。

回到網友以及部落客這邊,我想這篇新聞更應該指出一點,就是「對自我言論負責任」的態度。

古人說「世風日下」,我覺得目前的狀況恐怕也不遑多讓了。努力、嚴謹、負責的人大有人在,但我們周遭卻一直充斥著種種不負責任的批判、口水、謠言、影射、抹黑、扭曲。

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才發現,原來這麼不方便;工作要查的資料、跟學生的課程討論、每天要收的信件等等,看來自己也有些網路成癮的狀況囉!不過,畢竟一天都只有不到一個小時的時間可以上網,應該比以前「輕微」多囉!

昨天量體重,居然出現六字頭,看來體重還會持續往下掉吧!就看能夠到什麼程度囉!

昨天和另一位吉他老師與爵士鼓老師用半小時臨時練了「無樂不作」,感覺挺不錯的,希望以後還有機會這樣玩。


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寂寞的盡頭會是什麼?
高唱的情歌最終只能輕輕放下

所謂的自由代表什麼?
紛飛的勞燕能否越過人世孤單

走過的不堪回首  寫下的喜怒哀樂  譜不成調
撕下的日曆紙  從彩色變黑白  轉眼又泛黃

龜裂的世界  掉落中的斑駁 
用盡心力也無法貼回的碎片  一地狼藉
情歌  一人獨唱  日落是序曲  日出是終章

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最近很多家長帶著孩子來報名吉他課程,其中有些本身就學過一點吉他,但多數,都是帶著遺憾和羨慕的神情,訴說著「時間不夠」、「年紀大了學不來」之類的原因。

我總是笑著說,「樂器不是目的,音樂才是;更進一步來說,音樂也不是目的,而是我們想要表達些什麼、分享些什麼、宣洩些什麼、留下些什麼。」

也許音樂不是什麼人生必需品,但它卻可以豐富、美化人生,填補空虛、交流情感,可以感動人心、弭平傷痛。

我告訴這些家長,「音樂可以很簡單,吹口哨、打拍子、唱出聲來,身體就是很好的樂器;而吉他更是樂器當中非常適合彈唱,入門成本低的樂器之一。」

我一直在思考著怎麼把吉他這個樂器,用很簡單的方式來呈現好聽、動人的音樂,也不斷構思著,怎麼讓初學著能夠很快上手,完成一曲音樂。近幾年來的吉他教材,裡面採用的歌曲大多是比較流行的歌曲,難度相對提高很多,以教學的角度來看,我反而懷念起以前的吉他教本。

跨出那一步,擁有演奏音樂的能力,其實不難。只要用心彈、用心唱,簡單的和弦加上伴奏,感動的力量將超過你的想像。再進一步,寫首歌給邊親愛的家人,多年的好友,難忘的同學,也不是夢想。

不少人忘了學樂器的最終目的,一昧追求技巧上的速度或是難度,卻忽略了節奏、音品、旋律這些最終呈現上所必備的準度、音量、音色,我認為是本末倒置了。不能自己充分掌握、隨心所欲的技巧呈現,不會替你的音樂加分,只會讓你容易出錯、出糗、分心。

且讓我們一起拿起吉他,彈一首感動,唱一段心痛,讓時光在琴弦撥動間不安份的流逝,同時跨著傷痕與回憶的兩端,該哭就哭,想笑就笑,能唱就唱,只要感覺對了,嘴上笑著,眼眶紅著,又有何妨?

如果傷痕永不能癒合  就讓歌聲輕輕鋪上安慰
如果夢想比彩虹遙遠  起碼讓琴聲能遙遙相對

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想像力是許多創意、點子、創新、發明的來源,只是大多數人,在日復一日的規律生活中,失去了想像力,也失去夢想,失去對人生的衝勁與希望。

希望或是期待,其實是很奇妙的;有時候來自他人,可能是親人、朋友,或是陌生人,甚至是人民的期待;但多數情況下,我們對自我的可望、期盼與認定,往往左右了自己努力的方向、長短、深度,以及速度。

很多專家學者都這樣告訴我們,生活要規律、三餐要準時、用餐與運動都要定時、定量,卻很少人提醒我們,生活也需要變化,需要適當的調劑、轉換與改變。

你知道自己每天起床後做的第一件事情是什麼?第二件、第三件呢?你在做這些事情時,是有意識的做,還是下意識的做著?你會先刷牙、再洗臉,然後再刮鬍子,還是偶爾會把牙膏當做洗面乳塗在臉上?當然這種狀況還是可以接受,我就嘗試過把鹼性洗面乳塗在牙刷上,還放進嘴裡刷了幾下,才發現自己的腦袋還在賴床,就像某一次找了半小時的眼鏡,才發現它好好的掛在自己的鼻樑上頭。

也許不少人還是認為自己生活不是那麼規律,卻一樣沒有什麼想像力;老覺得生活單調、枯燥乏味,覺得生命中沒有什麼值得期待,總是覺得日子過得很貧乏、很辛苦、很疲倦。

除了健康問題,有時候,真的是你的想像力需要假期了。

最近清大電機系的學弟把大富翁拿來做題材,弄了個清大校園版本,我認為是個很有趣的嘗試;前幾年很多飲料開始加入顆粒,從傳統的仙草蜜開始,到綠豆湯,甚至到最近,連汽水裡頭都喝得到顆粒,哪天,會不會連礦泉水也可以喝到略帶酸味的維他命C果凍,或是牛奶裡也喝得到焦糖口味的塊狀果凍?

很多人早起一定得看報紙,就算是看報紙,許多人也都是挑自己愛看的版面看,有些人則是從頭看到尾,甚至有些人光挑運動,或是影劇版看完就擱下了。只是,報紙只能拿來看嗎?

不妨拿張紙筆,寫下三十種報紙的功能,你會知道,自己的想像力,是不是也該填個假單了。


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比想像中快很多,幾乎一星期就可以減個一公斤,剛剛量了一下,已經到了70.2公斤,體脂肪率20.7,已經來到「標準」的範圍內了!

Brian,我知道你會看我的網誌,別太羨慕啊!

下一階段,往生涯最佳狀況努力!當兵時的62公斤!接下來可能就沒那麼容易了,不過,還是想要試試看!因為雖然瘦了十幾公斤了,對目前的「體態」還不是很滿意。

所以,再接再厲吧!


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很久沒有推薦好的吉他網站了,這次為了沒買教材的學生,找了一些基本的吉他知識,逛到了這個網站,版面很棒,內容也很豐富,加上板主的吉他觀念十分正確、表達方式也很有趣,在這邊極力推薦給大家。

老實說,自己本來也想弄一個類似的教學部落格,不過看到人家做的這麼好,我想自己就別再浪費時間囉!


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我會開這個標題,是因為多數人都把自己的個性帶到職場,也從來不認為會有什麼問題,但問題,往往就在其中。

拿我自己來說,平常是個很easy-going的人,對很多事情的要求和期待都不高,因此很好相處,脾氣也很好,但是這樣的個性到了職場上,卻往往很糟糕。

當主管時,對員工的小惡睜一隻眼閉一支眼,往往後面就會嚴重到難以收拾;對工作的要求放過一次、兩次,錯誤的習慣往往就會開始取代規定與標準,一切又得重新教育。這些都是企業的耗損與浪費,也是我後頭一直在反省的地方。

現在再次當回別人的員工,儘管我總是用老闆的心態在看事情、做事情,卻還是有許多因為「自我人格」的過度善良,而造成對事情不夠堅持、要求不夠的狀況。即便是我自己處理,總是用著高標準,面對他人來處理時,我卻往往忘了要求應有的標準。

我的職場人格還有很大的改善空間。

作為基層的員工,也許認真做事、全力以赴就可以了;但是一旦開始肩負起責任,而你又必須開始帶人,或是因為分工必須把屬於你分內的工作share出去時,千萬別忽略了自己仍然必須負起責任,監督好分內的這項工作。特別是,你必須把工作託付給很容易出問題的人時。

對我自己來說,有三件事情必須要檢討、反省、徹底改進:

第一個就是對他人的要求,一定要同樣的徹底與堅持。一時的心軟或是容忍,絕對會是將來某一天狠狠砸在自己腳上的大石頭,這點,我經驗過很多次了,也該好好徹底革新了。

第二個,細節和視野要並重。儘管我只上班不到七個星期,我還是不滿意自己的表現;許多細節仍然沒能概括注意,在看事情與工作本身的視野上,也仍然因為欠缺經驗而會有錯誤或是偏差的判斷。

第三個,學習快,也要扎實。我很清楚自己學習吸收的速度,但後面的落實與平穩,恐怕才是公司希望你做到的。也許下次(如果還有下次)履歷上的自傳,光強調學習速度是不夠的,因為公司或主管可能寧願找一個雖然學的慢,但做事徹底、穩定的員工;相較之下,學很快,卻樣樣不精通的員工,就不是那麼的好用了。

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先看看這兩則新聞:

打工六天,鮮芋仙不給薪
想上班? 先繳「驗孕報告」

加上發生在我身邊、周遭的、聽說的,因為景氣低迷、工作難找,所以很多勞工都願意犧牲勞基法上規定的「基本權利」而去屈就雇主的要求。

我自己當過主管、用過人,一眼就知道這些雇主想要什麼。試用期老掉牙的說法,一直用來欺瞞無辜或是不懂法律的勞工;以前我一當上主管,就沒有試用期這種東西,勞基法的精神,是要讓雇主知道要好好重視與勞工之間的互動、溝通、教育與栽培,讓「離職成本」大於「續用成本」,一方面照顧勞工的權益,另一方面也迫使雇主們「真正的重視員工」,而不是只會喊喊「員工是公司最重要的資產」。

驗孕報告這則新聞也是,怕用了新人馬上就來個產假,我自己都還遇過明明已經先辦過結婚儀式,卻因為「結婚登記日期」在上班之後,公司還得補給她婚假的情況。

坦白說還有很多雇主根本搞不清楚勞基法的內容,更不要講精神在哪了;有些更是知法犯法,抱持著「遇上了再來處理」的心態,瞞過一個是一個。如果企業是用這種態度和角度在處理人事,我想這種公司也不用經營下去了。

真正的核心能力掌握住了,或是具備有相對優越的經營能力、技術,甚至是掌握了相對具有獲利效益的市場區塊,就不需要在人事問題上做這些文章。就好比先前園區的裁員,就算今天讓你找回舊員工,那心理的創傷、彼此的不信任,對公司的認同、向心力不再,那種無形的傷害是非常可怕的。

我當然知道成本的重要,用人,也一樣得講求效益,只是如果一昧的講求效率而忽略人性、尊重與信賴,員工也只會給你他們認為能夠符合薪資的努力。要做一流的公司、一流的企業,就算你有一流的員工,只有二、三流的向心力和心態,最後還是只能淪為三流的公司或企業。

幾年前的過年期間,餐廳因為生意太好,可口可樂賣到缺貨。我趕緊聯絡業務,卻找不到人;這位業務過年前還信誓旦旦的說,初三就會接單、上班。後來只好自己打到倉庫,居然有人接,趕緊跟同事殺到現場,看到兩輛大卡在上貨,七、八個人用著堆高機不斷進出,說是要給家樂福的貨。

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雖然當初只是為了作業上方便,掛了名開了一家公司,實際上還是父親在掌握著;更確實一點,其實是方便父親多借一些錢罷了。

隨著狀況益加慘澹,父親將地下錢莊的人帶進我名下這家公司。我忙著為自己的三餐打拼,根本沒有多餘的時間去處理後續的事情。這陣子過去的同事們不斷遭到錢莊這些鳩佔鵲巢的人用各種違反法令的方式對待,氣憤和無奈之餘,恐怕也得準備採取一些必要的處置。

隨意扣薪資、惡意開除員工,完全沒有正常經營者的基本常識和法治觀念,更也許遊走法律邊緣習慣了,又或者經常得到一些民意代表的撐腰,似乎根本不把法律看在眼裡。

自以為可以用「法外」的方式,就能夠以此作為獲利與賺錢的根本或優勢,真的十分惡劣。

好的經營者,知道公司賺錢的核心、基礎、根本。技術、員工的態度與訓練、平衡的制度、長遠的眼光、正確的判斷以及不斷落實的細節與改善……,相較之下,有些經營者一樣很認真,但是弄錯了方向、看錯了市場、做錯了決策,有可能就讓公司一夕間垮台。如果這樣的經營者能夠力挽狂瀾,或是檢討自身,甚至能夠拿出最大的誠意來面對與處理問題,還是算好的經營者,而且,東山再起的速度會很快。

就怕有些經營者不知檢討,只會怪罪環境、怪罪他人、怪員工、怪景氣,順利時橫衝直撞,完全不留後路;遇到阻礙了,有的抱怨而退縮,有的砸下更多的資源以為這樣就可以打通關節。這些,算是糟糕的經營者。

當老闆本來就不是件輕鬆愉快的事情,除了人格特質、經驗歷練,要具備的條件恐怕一時也說不清楚。這時候不妨從反面去切入,看看惡劣的經營者、糟糕的經營者,都犯些什麼錯;當然這樣檢討下來,僅僅也只能作為借鏡,實際操作時的拿捏與判斷,又是另一回事了。


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很多人都渴望成功,也經常把「富有」與「成功」連結在一起。有些人富有了之後才發現,並沒有想像中的滿足,因而又追求更多的財富,有些人,則會領悟到一些道理,轉而尋求內心的「富足」。

這個標題下的不是「成功」的基本,而是「往成功前進」的基本。因為做到這些基本功,只能保障你在追求成功的道路上不致於跌倒、迷失方向,卻不能確保你能夠抵達終點。

這幾個基本功,還是老生常談了,只是當下整個社會風氣,跟十年前又有許多的不同。那時候,只要你是公立大學電機資訊相關畢業,找到園區的工作,待個幾年,領些股票,大概就可以買車買房、成家生子了。

慢個幾年,命運大不同了,好位子人家都坐好了,同樣的努力,運氣的成分就大上許多;再慢個幾年,遇到這次的景氣低迷,別說工作好壞、甭提薪水多寡,先求能有工作做,再來看著辦了。

這幾天老闆教我教的勤,讓我體會到許多事情;加上這陣子送了不少數位琴到客戶家裡,真正見識到許多人能夠累積財富的真正原因。

一、節省。節省二字,第一個就是要節制,後面這個「省」字,不但是要「能省則省」,更要時時反省、確實反省,而且要身體力行。這幾天送琴,外面太陽大的很,家裡面大致上也好不到哪裡去,我卻幾乎沒看到幾戶人家(都是搬新家)有開冷氣的。店裡頭也是如此,窗戶一定要先關好才能開冷氣不說,就連走道和教室之間,都設置了隔絕用的玻璃門,讓有人使用到的地方,才有冷氣充斥著。

二、細節。細節不是掛在嘴上說說而已,以前講細節,自以為很細了,遇到真正的大老闆才知道,人家細到什麼程度。細節不是光說不練,更要徹底做,怎麼做、能不能持續、有沒有效益,都要去思考;有些人是做的很細,比方說有些公家機關,但是往往搞錯了地方,只是在那邊耗費資源、時間和人力,那也不對。從消費者的角度去看細節,是一個可以思考的方向,特別是那些你眼中「澳洲來的客人」所提到的問題,往往就是你能夠贏別人的地方(細節)。

三、穩定。這很不容易,人都有惰性,也有忘性;相互的提醒以及制度設計上的雙重檢查,都可以強化各種作業,或是工作的穩定與正確性。一般中小企業,其實很難做到雙重檢查,有時候就連稽核的動作都有可能被當做是一種不必要的人力配置或是任務;因此老闆總會希望找到個性穩定的人,卻又不希望太過死板、缺乏彈性。很多人或是公司的成功(成長),都是來自於種種微小努力的穩定累積。每次都比對手多做一點點,累積夠多了,才會讓客戶感覺到「你公司真的跟人家有那麼一點點不同」。

四、戰鬥。戰鬥不只是你工作的狀態,更是你每天上班時應有的態度。我認為現在的老闆每天都還是以「戰鬥」的心態在看待他的事業,所以他可以一眼看到問題在哪,能夠一眼看穿哪些客人要先掌握,哪些可以放棄,更能夠一眼看穿哪個員工能用、堪用、可用、勉強用、可以重用,或是一旦狀況不好可以第一個開除。戰鬥的心態是一種「盡全力拼到底」的想法,你不應該去計較自己的投入與付出,不可以去比較自己和他人的貢獻,而應該全力投入在如何滿足更多客人、增加公司的收益、解決問題、預先發現問題與抓住趨勢等事情上頭。

五、改善。改善其實是上述四項集大成的概念,在每天的工作當中不斷的改善,用戰鬥的心態去挑戰問題、挑戰不可能,並且在穩定的情況下進行持續而且不影響正常運作的調整,找到重要的細節,徹底去執行,同時,也要思考整體的效益,一樣得講求節省的功夫。

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很多人都會覺得,我老是會說一些別人都不會注意到的事情,甚至,有些事情被我這麼一提,聽到的人都會覺得很不可思議。

台灣的超商很多,某些人口稠密的地帶,一條路上可能就會有三、四家,其中,甚至還會有兩家是屬於同一個系統的(統一或全家)。許多超商前面都會擺放著桌椅,讓路過的、停留的客人可以在外頭休憩,甚至用餐。

經常可以看到早餐時間,上班族或是學生就著超商外的桌椅吃著早餐,順便看著報紙;一旁儘管車水馬龍、廢氣沖天,那專注在報紙上的神情,絲毫不受影響。

過了九點,取而代之的往往是一些不用打卡上班的外務員,這些多半是業務從事人員,有的賣房子,有的拉保險,有些則是剛從倉庫領完貨,在超商先吃個飯再準備上路。

類似的狀況會持續到午餐、午後,然後開始漸漸出現上半天課的小學生、家庭主婦,再晚一些,家裡的老爺爺、老奶奶也出現了,如果附近有小學,可能就直接坐在超商前等待小孫子放學,吹吹偶爾因為進出開門流洩出的冷氣,順便看看路過的帥哥美女,心裡頭暗暗的羨慕著,「年輕真好」!

放學時間,學生開始出現;要補習的、上夜校的、要上晚班的、去約會的、逛街的、看電影的、唱歌的……,更多形形色色的人開始出現,服裝也從較為正式或制式的上班服、工作服,轉換為各種光鮮或是時髦的穿著。

華燈初上,夜幕看似低垂,更多人生百態卻正要開演。

呼嘯而過的車燈像一條條時黃時白的流光刷過眼前,不時撲鼻而來的香水味或多或少反應了工作的性質;人生歷練夠了,你會知道哪種香水是上班OL的最愛,哪些是百貨專櫃小姐的標準裝備,哪些是家庭主婦的刻意打扮,還有那傳說中祖母級必備的家庭常備香水,「明星花露水」。

夜更深,蕭索取代了熱絡,寂靜開始囂張,繁華也得卸下粉墨,悄悄退下。

剛修完馬路的工人,在超商裡買了兩碗各十幾塊的泡麵,沖好熱水,就在外頭安靜的等待著熱氣沖出的剎那。不同於其他時段、其他客人的瀟灑張狂,他們是人們眼中所謂「藍領階級」,親戚們口中「小時候不愛念書只好去做工」的小孩。

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最近突然想唱周杰倫的這首「說好的幸福呢」,於是就上網找了一下,這邊找到了算寫的蠻詳細的指法與和弦:

塗太黑樂府

我覺得上面的部落格做的很用心,本身也是吉他老師的這位格主,還出了本書,我正考慮著也來訂購一本。

周杰倫唱這首歌時用了最單純的C大調,同時中間也升了一個半音,將歌曲帶到更高的情緒波動上;但是就吉他的彈唱來說,可就辛苦了些。以前有些民歌手會利用CAPO(俗稱的移調夾),快速的移動一個把位,做為升半音彈奏的便利技巧(偷吃步),如果大家也同樣用這種方式演唱這首歌,亦不失為一個好方法,只是,我的作法通常會重新打破原有的方式,另做詮釋。

如果大家有看超級偶像,裡頭有位參賽者曾經因為這首歌而遭到淘汰,確實,如果以C調來演唱,這首歌押的韻腳和音高很容易因為壓著嗓子演唱而產生「想吐」的感覺。其實這首歌的唱法可以稍微放輕鬆點唱,在幾個重要的地方強調一下嗓音就可以了。

原曲是鋼琴伴奏,我在試抓的過程中,直接轉G大調來演唱,降了好幾個Key的結果,演唱起來輕鬆許多;同時我也放棄原曲升半音的演唱方式,從頭到尾都用G大調演唱,並且用適合吉他演繹的方式來重新編排伴奏方式,這是我認為比較適當的抓歌方法。

事實上坊間有許多吉他教材或是流行歌曲的吉他譜,往往想要抓的非常接近歌曲,結果老是出現一堆升A調、升G調的和弦,讀者們就準備封閉和弦封到死,連和弦都不得不背到翻掉,甚至一些前奏、間奏都編的比古典吉他名曲還要困難。

我還是建議大家重新用自己的方式,甚至是適合吉他演奏技巧、風格的方式來詮釋歌曲,如果原曲就是吉他伴奏,那當然可以儘量抓到準確;但是如果是鋼琴、小提琴,甚至是合成樂器做的,那還是得經過一定程度的轉化與編排,抓住味道與神韻,而不是一昧的要求一模一樣。

等手上比較緊湊的工作告一段落,我會錄唱這首歌,順便把G調的和弦譜放上來給大家參考。以上是個人的一點淺見,大家參考參考即可。


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減肥似乎真的是全民運動,我想單車族加上慢跑族加上韻律舞蹈族的總和,都比不上「減肥族」人口的三分之一。

電視、報章雜誌上說的天花亂墜的一大堆藥品、減肥器材,老實說,我通通沒用。有用的話,胖子早就絕跡,商品也早就下架了。

身邊總是有人一直說著要減肥,然後一堆人馬上附和者「比胖」、「比腰粗」、「比腿粗」,接著就是狂熱的討論著哪種減肥聖品、減重秘方,從燃燒脂肪到天然酵素,再從什麼電磁波瘦身機到亂七八糟的器材,真的是應有盡有,但卻沒人提到,減肥減重,其實應該從「觀念」和「態度」做起。

今年二月底時,我應該有八十四、五公斤吧!一直到現在,瘦了十二公斤有了,我卻沒有特別多運動,或是克制自己的正餐。

當然心情上的低落、事業上的困境以及許多無奈到極點的事情,都讓我沒辦法太過「輕鬆」的面對生活。一開始瘦下來,算是非常消極,因為收入沒了,積蓄又拿出來支撐公司的營運,到最後幾乎也拿不回來,我靠著幾千塊的積蓄、親人的資助和自己賣書的所得,勉強渡著日子。

那陣子吃的真的很簡單,自然而然就瘦了下來。找到工作以後,因為保持的忙碌,而且拒絕任何正餐以外的飲食,瘦下來的速度更快了;回頭一想,我才發現,身邊許多嚷著要減肥的人,往往只要有人「登高一呼」:叫飲料囉!大家馬上搶著看飲料單,開始點起飲料。下午三、四點,一樣只要有人說要吃個蔥油餅、水煎包,又是一窩蜂的「報名參加」,人手一包。

我這才發現,要減肥減重,其實靠的是「心」,而不是一堆亂七八糟的藥物或是秘方。

我的飲料只有開水,就算同事們今天指定要吃麥當勞,我一樣只點了個漢堡,配自己手上免費的開水吃;外叫飲料,我一概婉拒,開水還是最好的解渴良方。吃飽飯,大家坐著辦公,我強迫自己一定要站著,或是找些需要到處走動的事情先做,一整天下來,我坐在椅子上的時間,絕對少於一個小時。別忘了,我工作時間往往超過十個小時以上。

以前還會買一些鹹酥雞,現在幾乎都只吃超商買的水果和簡單的沙拉,一路這樣走下來,瘦的還挺快,也挺健康的。

如果想要減肥的意志真的很強,動機充分,其實每個人都很清楚自己應該怎麼做,所以,真的非常建議所有想減肥減重的人,好好認清自己發胖的原因,檢討自己的生活,同時,最要緊的,就是用「心」徹底約束自我,管理自我,這才是真正能夠達到效果的良方。

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