前陣子和一位長輩見面,他摸摸自己頭上的頭髮笑著說:「頭髮是越來越少了。」

當兵的時候,有位弟兄的阿姨開理髮院,他告訴我說,洗髮精最好挑選「沒有太多香料、性質溫和」的。由於自己的膚質偏油性,因此有陣子頭皮屑的問題也造成了一些困擾,加上那陣子從事的工作,西裝是必備的裝扮,頭皮屑在深色衣服上,更顯得十分「耀眼」。

經過多年來反覆的體驗與報章雜誌、網路上的資訊,目前的方式還算滿意,提供給大家參考:

一、頭皮屑、掉髮的問題跟個人體質與遺傳有一定的關係,如果過於嚴重,還是必須請醫生診斷;
二、坊間的洗髮精有不少強調抗頭皮屑,我問過許多用過的人(包括自己在內),其實都認為沒太大差別;
三、真正的問題很有可能出現在「錯誤的洗髮方式」,正確的作法如下:

  1.挑選溫和天然的洗髮精;
  2.洗髮時先沾濕頭髮,避免直接將洗髮精塗抹於頭皮,可在手上先行稀釋,或另外用清水稀釋後裝瓶備用;
  3.洗髮時避免直接使用指甲,應該用指腹搓揉,同時按摩頭皮;
  4.以清水清洗過後,以手指感受髮根與頭皮處是否依然油膩,必要時再洗一次;
  5.清水沖洗一定要徹底,避免洗髮精殘留;
  6.一般男孩子比較不會使用護髮精,其實,差別蠻大的,大家可以自己比較看看。

四、維持正常的作息與清淡的飲食習慣;
五、減少燙髮、染髮的頻率(可以避免掉最好不要)。

近幾年比較專業的理髮院也開始注重起「頭皮」的保養與照顧,但同時,我目前居住的附近,有某連鎖體系的理髮店,可能因為人員素質的參差或是教育訓練的不確實,仍然遇到過用指甲幫你搓洗頭髮的狀況;一開始問你會不會太用力,也確實還好,誰知道到後來,根本就不是一開始的力道,痛的我快叫了出來。後來,我就沒再去過那家店了。

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