【空城記事】

八月初一連兩天，新竹創下不少高溫的記錄，連同最近頻繁的地震恐嚇論，以及新流感的大流行說法，幾位同事也就開始惶惶不安起來。

問題是，不安之餘，我們又做了些什麼？

選擇逃避、安逸，還是選擇面對、準備，甚至想辦法去改善？

地震無可避免，但是我們可以做好準備：地震包，地震發生時的避難路線與可以躲藏的位置（譬如浴室、堅固的桌子底下、柱子旁），重新檢視家中物品的陳設與擺放方式（重物往下放，櫥櫃是否穩固等等）。

新流感，衛生署都說了，強化抵抗力、多運動、注意飲食、避免出入公眾場合等等，但是，多數人恐怕還是照樣逛街、看電影、唱歌、出遊，我想，台灣人不是被嚇大的，適當的保護自己、保持健康愉快的身心，應該也不用太過杞人憂天。

至於高溫算不算異常，我不是專家，但是近年來的天氣真的比十幾年前來的兇猛；多數人一樣選擇躲在冷氣房內、逛百貨公司、吃冰、減少戶外活動……只是，這樣做，真的對嗎？

如果未來高溫的天氣將會是常態，大家應該慢慢去適應才對吧！慢慢讓身體去調節習慣比較熱的天氣，少吹冷氣、適當的走出戶外，並且落實各種節能減碳的作法；每次停在長達40秒以上的十字路口紅燈下，我幾乎都會熄滅機車的引擎，偶爾也會遇到幾位機車騎士跟我做一樣的動作；房間的冷氣溫度我幾乎都設定在28、29，上班時，經常必須在戶外工作，我也就調整自己的情緒，靜下心來，就算日正當中，只要有點微風，就會覺得很涼爽。

吃冰，只會讓自己更熱，但是許多人都貪圖一時的涼快；過大的溫差其實會傷害消化器官，當身體接收到過涼的訊號，其實反而會啟動體內升溫機制，來對抗突然的低溫；因此你一面吃冰，可能一面冒汗，或者冰店裡也開著冷氣，內外夾攻你的身體，細胞拼命升溫，皮膚卻感受到冷氣而收縮毛細孔，代謝比較差的人，恐怕就會開始頭暈腦脹了。

總之，用比較長遠的角度去看待這些大自然的現象，往往你會發現我們現在、多數人所選擇的操作方式，都是比較不自然，而且反其道而行的。面對問題，能解決、改變的就去做，無法改變的，就去適應，這才是比較好的作法，不是嗎？